2018年07月一覧

電気毛布の電磁波って身体に悪い?現場での対策をご紹介します!

私達が仕事でお付き合いさせていただいている高齢者や患者さんの皆さんは、日常から電気毛布を愛用していらっしゃいます。中には、1日中電気毛布にくるまって生活しておられる方も少なくありません。そんな方々の中で、「電気毛布は電磁波が出ていて身体に悪いんじゃないか?」と、心配されている方がけっこういらっしゃいます。そこで、いつも我々が患者さん方にお話している電気毛布の電磁波の説明と対策を記事に挙げてみました。

スマホの文字を大きくしたい?老眼で困った時の設定は?ブラウザとLINEも!

50歳を超えると老眼が進んで、スマホの文字も見えにくくなりますよね?私も裸眼では、もうぜんぜん見えません(笑)そこで、スマホの文字を大きく見やすくしましたので、私が実践した方法をご紹介したいと思います。今回は、スマホ本体の文字を大きくする方法と、よく使うアプリとして、Chrome、FireFox、LINEの文字を大きくする方法も併せてご紹介致します。

楽して引き締まった体になりたい?無理せず始める2つのトレーニングとは?

「楽なダイエットなど無い」というのが私の信条ですが、最初から辛いダイエットをすると、どうしても途中で挫折してしまいます。そこで、ダイエットの運動をご指導する時はいつも、「楽な有酸素運動」+「楽な筋トレ」から始めて、まずは無理せず運動習慣を身につけていただくところからスタートします。「楽な有酸素運動」+「楽な筋トレ」とは、スロージョギングとスロートレーニングという2つのトレーニングです。スロージョギングとは?スロートレーニングとは?スロージョギングとスロートレーニングは、本当にダイエットに効果があるのでしょうか?