ヘルスケア一覧

健康の事いろいろ

電気毛布の電磁波って身体に悪い?現場での対策をご紹介します!

私達が仕事でお付き合いさせていただいている高齢者や患者さんの皆さんは、日常から電気毛布を愛用していらっしゃいます。中には、1日中電気毛布にくるまって生活しておられる方も少なくありません。そんな方々の中で、「電気毛布は電磁波が出ていて身体に悪いんじゃないか?」と、心配されている方がけっこういらっしゃいます。そこで、いつも我々が患者さん方にお話している電気毛布の電磁波の説明と対策を記事に挙げてみました。

スマホの文字を大きくしたい?老眼で困った時の設定は?ブラウザとLINEも!

50歳を超えると老眼が進んで、スマホの文字も見えにくくなりますよね?私も裸眼では、もうぜんぜん見えません(笑)そこで、スマホの文字を大きく見やすくしましたので、私が実践した方法をご紹介したいと思います。今回は、スマホ本体の文字を大きくする方法と、よく使うアプリとして、Chrome、FireFox、LINEの文字を大きくする方法も併せてご紹介致します。

楽して引き締まった体になりたい?無理せず始める2つのトレーニングとは?

「楽なダイエットなど無い」というのが私の信条ですが、最初から辛いダイエットをすると、どうしても途中で挫折してしまいます。そこで、ダイエットの運動をご指導する時はいつも、「楽な有酸素運動」+「楽な筋トレ」から始めて、まずは無理せず運動習慣を身につけていただくところからスタートします。「楽な有酸素運動」+「楽な筋トレ」とは、スロージョギングとスロートレーニングという2つのトレーニングです。スロージョギングとは?スロートレーニングとは?スロージョギングとスロートレーニングは、本当にダイエットに効果があるのでしょうか?

安楽死が羨ましい…と思う気持ちがわかりますか?身近な人から「死にたい」と言われたら?

私は仕事で高齢者や難病の患者の方々とお付き合いしています。老いや病を受け入れ、力強く生きている方々もたくさんいらしゃいますが、老いや病の苦しさから「安楽死が羨ましい…」という言葉を聞く事も珍しくありません。安楽死とは?安楽死が羨ましい…と思うほどの苦しい気持ちとは?身近な人から「死にたい」と言われた時の対応策も語りたいと思います。

終活する動機は人それぞれ違う?今も私の心に残る亡くなった方々の終活とは?

私は、高齢者やご病気を持った方々を相手にお仕事をさせていただいていますので、ほとんどの場合、人生の終焉までお付き合いさせていただきます。そんな中で、人生の終焉までの残された時間を終活として有効に使われていた実例をたくさん見てきました。今回は、今も私の心に残る亡くなった方々の終活の実例をお話したいと思います。

ダイエットの運動とストレス解消の運動はぜんぜん違うんです!有酸素運動は使い分けが大事?!

ダイエットのための運動も、ストレス解消のための運動も、「有酸素運動が有効だ!」と、いろいろなメディアで語られていますので、「ダイエットもストレス解消も有酸素運動で良いんなら、一石二鳥でいこう!」と思う気持ちはよくわかります(笑)しかし、同じ有酸素運動でも、ダイエットの効果を出すための有酸素運動と、ストレス解消のための有酸素運動ではぜんぜん内容が違うんです。ダイエットのための有酸素運動と、ストレス解消のための有酸素運動では何が違うのでしょう?どう使い分ければ良いのでしょうか?

障害者へのハラスメントはなぜ起きる?現場で聞いた障害者の声から考えていきます!

セクハラやパワハラなど、ハラスメント被害の報道が毎日のようにテレビで流れています。仕事上、障害者の方々の相談相手になる事が多いのですが、その中で、障害者の方々へのハラスメントを聞く事がよくあります。ハラスメントとは、いったいどんなものでしょう?なぜ、ハラスメントが起こるのでしょうか?障害者へのハラスメントとは、どんなものがあるのでしょうか?

性格は気候に影響されるという研究発表が!! 暑くなると、のんびりした性格になるってこと?

学術誌”Nature Human Behaviour”で「気候によって性格が変わる」事が発表されています。発表の内容は、「温暖な気候では、のんびりした性格になる」というものです。そもそも性格はどう分けられるのでしょうか?本当に気候で性格が変わるのでしょうか?