「ヘルスケア」一覧

私達が関わっている患者さんやご家族も花粉症の季節になると、くしゃみや鼻水どころか、かゆみや身体のだるさ、熱発まで出る方がいらっしゃいます。花粉症予防には鼻うがいが非常に効果的ですが、痛そう…、難しそう…、気持ち悪そう…という理由で鼻うがいをやった事がないという方ばかりです。市販の製品もいろいろ出回っている中、実際に使ってみてどうなんでしょうか？本当に、痛い…難しい…気持ち悪い…のでしょうか？

体幹リセットダイエットってご存知ですか？ １日たった５分だけの運動を続ければ、健康的に痩せられると今、話題のダイエットです！ 「たった１日５分？どうせまた流行りものでしょ？」なんて思いますよね？(笑) 実際どうなのでしょう？

腹筋の運動で一般的な”上体起こし”が、腰痛の原因になると、日本バスケットボール協会で「推奨できないトレーニング方法」として周知を進めている事が新聞で報じられました。腹筋の運動と言えば、上体起こしを思い浮かべられるでしょう？いったい何が悪いのでしょうか？カールアップトレーニングなら腰痛が予防できるのでしょうか？

安全に鼻うがいを行うには、５つの注意点を守る必要があります。この注意点を守らないと、鼻や耳のトラブルにつながりかねません。これから鼻うがいをしようとしている方は、注意点をしっかり読んで理解して下さいね。

鼻うがいは、痛くて難しいものだと思っていませんか？痛くない洗浄液を作って、器具を使えば、誰でも簡単にできます！今回は器具を使った痛くない鼻うがいの方法を説明したいと思います。

鼻うがいが、痛い・・・苦しい・・・と言われる原因の９割は洗浄液の問題です。では、痛くない洗浄液ってあるのでしょうか？市販品と自作の洗浄液を考えてみましょう！

鼻うがいは風邪の予防に良いらしい・・・って聞くけど・・・本当に効果があるの？風邪の予防にしか効果が無いの？他の効果は？って、仕事柄よく質問されます。今回は、私の体験談を元に、鼻うがいの効果を語りたいと思います。