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身体が活性酸素により冒される「酸化」という言葉は有名ですが、最近では「糖化」という言葉をよく耳にします。私も言葉だけは知っていましたが、詳しいところまでは勉強しておらず、情報通の患者さんからは、「はあ？プロのくせに糖化も知らないの？教えてあげようか？(笑)」と、からかわれる始末です(笑)糖化は身体が「コゲる」と表現されますが、この「コゲる」とはどういう意味でしょうか？糖化を抑える為には、何に気を付ければ良いのでしょうか？

糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、 血糖値を上げる原因として、ダイエットや糖尿病の大敵とされています。現在の糖尿病の食事で推奨されている極端な糖質制限では、「不味くて食べる気がしない」と、私の周りの患者さんは皆さん不満タラタラです(笑)それは、ダイエットでも同じで、「甘い物を禁じられている」からこそ、ダイエットが続かなかった方はたくさんいらっしゃると思います。「糖尿病だからこそ」甘いものが食べたいんです！「ダイエットしてるからこそ」甘い物が食べたいんです！そんな苦しみを助けてくれる、新しい糖質制限として「ロカボ」が始まり、どんどん広がっています。そんな「ロカボ」とはいったい何なんでしょう？「ロカボ」ならダイエットも出来るのでしょうか

ダイエット中の患者さんから、「この間、天ぷら食べ過ぎて吐いたんだけど…精神的な病気じゃないかしら？」と、ご相談を頂きました。「ダイエットでお腹が空いてるときに、天ぷらなんか食べ過ぎたら私でも吐きますよ(笑)」と、軽くツッコませて頂いた上で(笑)とりあえず、かかりつけの病院を受診して、主治医の指示を仰ぐように勧めました。確かに、摂食障害と精神疾患は関係が深いですし、発達障害の方にも摂食障害が多いのは確かです。摂食障害には、どんな症状があるのでしょうか？発達障害や精神障害と、どんな関連性があるのでしょうか？摂食障害だと思ったら、何科を受診すれば良いのでしょうか？

糖尿病の方々のリハビリは、運動療法と同時に、食事療法も連携を取りながらご指導します。そこで、血糖値を上げない食品の質問をよく受けます。血糖値を上げない食品って、どんな甘味料を使っているのでしょうか？それぞれ特徴はあるのでしょうか？安全性はどうなんでしょうか？

我々がお付き合いをしている患者さんも花粉症に悩まされている方がたくさんいらっしゃり、サポートの一部として、花粉症予防のアドバイスにも力を入れています。花粉症の治療といえば、服薬やうがい、鼻うがいや洗眼などが思い浮かぶと思いますが、運動で改善する方法もあります。今回は、ご自宅でできる、花粉症を改善する為のかんたんな運動をご紹介いたします！

気温が低く寒い冬と春先は、尿漏れの相談を受ける事が多くなります。リハビリで改善できる症状の場合は、他のご病気のリハビリと同時に尿漏れ改善のプログラムも取り入れています。ご病気を持つ方だけではなく一般の女性でも、40代以上の女性で3人に1人、70代以上になると2人に1人が尿漏れに悩まされているとのデータがあります。今回は、ご自宅でも短い時間で簡単にできる、尿漏れのトレーニングをご紹介いたします！

私が担当している患者さんのお孫さんが卒業旅行でアメリカに行く事になりましたが、そのお孫さんはひどい花粉症の持ち主で、それを心配されたその患者さんから、「花粉症って日本だけだろ？調べてくれんか？」と、ご相談をいただきましたので、調べてみました。花粉症は日本だけの悩みなのでしょうか？海外に出れば花粉症に悩まされなくて済むのでしょうか？

厚生労働省の発表では、糖尿病の患者数は1000万人を超え、糖尿病の予備軍も1000万人を超えています。私達が関わっている患者さんはもちろんですが、患者さんのご家族にも糖尿病の方はたくさんいらっしゃいます。糖尿病は甘いものを制限しなければいけませんが、制限されているからこそ「甘いものが食べたい…」と、みなさん訴えられます。でも、甘いものは食べられないので、糖質ゼロのジュースを飲んで我慢される事が多いのですが…糖質ゼロのジュースって糖尿病には大丈夫なのでしょうか？今回は、飲んでも大丈夫？な、糖質ゼロのジュースを特集します！