ヘルスケア一覧

障害者が旅行に行くとき知らないと損をする?28の持って行くものと、18の注意点とは?

ゴールデンウイークなど、連休が続いた時には旅行にでも行きたいですよね? しかし、私の周りの障害者の方々は、旅行先での不都合や介助の問題で旅行を躊躇される方が多いんです。 確かに、健常者の方のように、 「必要なものは旅行先で買えばいい」 なんて、気軽にはいかないのが現実です。 障害者が旅行に行くのに必要なものは何でしょう? 障害者の旅行の注意点にはどんな事があるのでしょうか?

春に夏バテ?!なんとなく、だるい・イライラ・無気力が続く「春バテ」とは?

暖かくなる今ごろになると、食欲不振や体のだるさなどを訴えられる患者さん達が多くなります。 「夏バテ」には早いこの時期に、「春バテ」とも呼べるような症状が出ます。 春バテとは何なのでしょう? なぜ、さわやかな季節の春に症状が出るのでしょう?

春から熱中症が急増!?春から熱中症を防ぐ7つの対策とは?

私の仕事は、スポーツ大会などのトレーナーや救護の業務もあります。 熱中症は、梅雨時期以降の夏場はもちろんですが、暖かくなり始めた今こそ注意が必要です。 熱中症とは、どんなものでしょう? なぜ暑くもない今の季節に熱中症になるのでしょうか? 対策はどうすれば良いのでしょうか?

腰痛の改善に効果バツグンの パカパカ体操 お尻フリフリ体操 四股スクワットって何?

腰痛は、股関節の問題と密接に関連しており、多くの方がリハビリを受けられます。 リハビリとして、股関節の痛みを和らげたり、動きをスムーズにする体操はたくさんあります。 今回ご紹介する体操は、一般的なリハビリでも行われている運動ですが、 テレビで紹介されましたので、分かりやすく説明してみました。 パカパカ体操とは? お尻フリフリ体操とは? 四股スクワットとは? いったいどんな体操なのでしょう?

高齢者の低栄養でタンパク質不足が急増!?元気でいるための改善策とは?

我々が仕事でお伺いする独り暮らしの高齢者の方々は、食事に興味が無い方が非常に多いです。 独り暮らしだと、 「料理を作るのが面倒くさい」 「さっさと軽くすませたい」 「独りで食べる食事は美味しくない」   と、いうのがほとんどの方がおっしゃる理由です。 そんな独り暮らしの高齢者で問題になっているのが「栄養失調」で、 医学的な言葉で言うと「低栄養」と呼びます。 この飽食の時代に、なぜ低栄養になるのでしょうか? 何の栄養が不足しているのでしょうか? 予防はできないのでしょうか?

夏までにカッコいいお尻を目指すのにお金も時間も必要ない?たった2つのポイントとは?

夏場が近づき薄着になると、体形が目立ちますよね? 最近は、アメリカでもお尻をカッコ良く見せるのが流行っていて、お尻のエクササイズと同時に整形手術も大流行しているようです。 我々へもダイエットのご相談と共に、 「お尻をカッコよくしたい」 というご希望が増えてきました。 カッコいいお尻を作るには、2つのポイントをおさえるだけでOKです。 夏までにカッコいいお尻を「お金」も「時間」もかけずに実現する、効率的なエクササイズをご紹介します!

春の紫外線の量が多いのは今や常識?意外と知らない春の紫外線対策とは?

我々がお世話になっている女性の高齢者の方々は、暖かくなる今頃から日焼け止めをしっかり塗ってからじゃないと外出されません。 紫外線が強い季節と言えば「真夏」を思い浮かべますが、紫外線は春から高くなるは今や常識になっているんですね。 しかし、真夏の紫外線対策と、春の紫外線対策では大きな違いがある事はあまり知られていません。 夏とは違う、春の紫外線対策とはどんなものでしょうか?

成田 緑夢選手が平昌パラリンピックで金メダル獲得!成田 緑夢選手ってどんな選手?

本ブログでも取り上げていた成田 緑夢選手が、 平昌パラリンピック、スノーボードバンクドスラロームで金メダルを獲得しました! 銅メダルに輝いたスノーボードクロスでも3位決定戦を争った、エヴァン・ストロング選手に大差をつけ、ぶっちぎりでゴールした姿は爽快なフィニッシュでした! 今回は、「金メダル獲得おめでとう!」記念として、成田緑夢選手を特集します。

オーラルフレイルってご存知ですか?口の老化は怖い病気を招く?

最近、口の老化にスポットがあたっています。 確かに、口は身体のエネルギーとなる食物を摂取するために大事な器官ですし、 「年齢は口元から」 というフレーズもよく聞きますよね? 口の衰えにスポットを当てた「オーラルフレイル」というものをご存知ですか? オーラルフレイルとは、どんなのもでしょう? 口の問題は、どんな病気に繋がるのでしょう?